Ateliers Bien-Etre pour les enfants
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     "Se détendre, bouger,
      Sentir la vie dans son corps en s'amusant
      Se centrer dans la joie et 
      dans le respect de soi et des autres"

Yoga pour les enfants

Le Yoga permet aux enfants de développer cette conscience d'eux-mêmes, des autres et du monde. 
Il apprend aux enfants à explorer et mieux mobiliser leurs ressources.  
Il leur permet de canaliser leur énergie et trouver en eux des repères stables et sécurisants.



Activités équilibrantes et ludiques
  • Les enfants imitent les postures et mouvements représentés par les animaux ou les éléments de la nature. 
  • Ils apprennent de façon amusante à respirer correctement et à se relaxer.
  • Outre les techniques de Yoga, d'autres activités sont proposées comme l'échange de massage à deux ou les activités de coopération.
  • Les enfants apprennent aussi à identifier leurs émotions et à communiquer entre eux de manière positive et respectueuse.


Bénéfices
  • Le Yoga calme  l'enfant et lui procure une détente qui peut l'aider à mieux se concentrer et à lutter contre le stress et les tensions.
  • Petit à petit, l'enfant prend conscience de son corps et de ses limites. 
  • Sa santé et sa forme physique se renforcent.

                      Par le yoga, l'enfant développe une meilleure présence à lui-même et aux autres.
                 Il permet l'expression des émotions. Il favorise  la connaissance de soi et la confiance en soi.


                                  ... La vie circule et l'énergie est canalisée!



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 Pour les informations pratiques cliquez :  Cours de yoga pour les enfants 









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